職場行動派：請將新年計劃付諸行動

新年到，你也已經躊躇滿志地計劃著在壬辰年做點什么的改變（比如如何拿一張船票）了吧？但是以往的經驗似乎告訴我們，宏大的新年計劃很少完全實現的。

你并不孤獨，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計劃。當哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學生，有多少人完成了他們新年計劃，幾乎無人舉手；但是當他問到多少人當天早上刷牙時，絕大部分人（保守估計，因為看不到全部）都舉手了。為什么執行年度計劃和每天早上刷牙這兩個同樣需要持之以恒的活動，完成起來卻有如此大的差異？這還要從心理學中的雙加工理論說起。