周小媛 Kathy Zhou

禪源太極瑜伽創(chuàng)始人，資深太極瑜伽導(dǎo)師

周小媛導(dǎo)師自小習(xí)練太極拳，是陳式太極拳第十三代傳人，擁有深厚的太極文化修養(yǎng)及中醫(yī)養(yǎng)生的精深思想。十五年前，周小媛結(jié)緣瑜伽，師從數(shù)位國際知名瑜伽導(dǎo)師。她擁有十多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗及獨特的教學(xué)方式，并致力于研究學(xué)習(xí)古瑜伽經(jīng)文、掌握瑜伽哲學(xué)思想體系和人體解剖學(xué)理論。

2006年，周小媛結(jié)合自身太極與瑜伽的長期習(xí)練，在前往尼泊爾修心禪行的一次旅途中，靈感突現(xiàn)，立志將太極中華文化與瑜伽結(jié)合，建立以現(xiàn)代時尚白領(lǐng)人士為主要練習(xí)對象的獨特太極瑜伽課程系列。禪源太極瑜伽課程將太極和瑜伽結(jié)合，并根據(jù)春、夏、秋、冬四時陰陽的變化來設(shè)計，特別適合在城市里工作生活的現(xiàn)代人一年四季的健康需要。 禪源太極瑜伽課程還特別創(chuàng)立了辦公室太極瑜伽，讓忙碌的白領(lǐng)人在繁忙的工作中，每天抽出8分鐘練習(xí)“椅子”瑜伽，有效消除壓力，讓工作效率成倍提升。周小媛所結(jié)合的太極與瑜伽，既保留了太極拳的陰陽圓滿的精髓，又詮釋出了瑜伽身心連接的特點，相輔相成，相得益彰，尤其適合現(xiàn)代人尋求身體、心智、情緒的和諧統(tǒng)一。

周小媛老師擁有深厚的太極文化及中醫(yī)養(yǎng)生的精深思想，十多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗、擁有獨特的教學(xué)方式，2006年與西安第四軍醫(yī)大學(xué)出版《領(lǐng)悟靜心、領(lǐng)悟瑜伽》著作，2006獲得全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)認證，2008獲得澳洲瑜伽聯(lián)盟陰瑜伽導(dǎo)師證書，2010年獲得香港國際太極拳大賽陳氏太極拳女子組冠軍，2012年受邀錄制香港亞視太極養(yǎng)生欄目《太極瑜伽》30集的拍攝，2012年獲得中國十佳健身康體課程創(chuàng)編獎。