枇杷

枇杷是薔薇科枇杷屬植物,原產(chǎn)我國(guó),是江南特有果樹(shù)。枇杷果肉柔軟多汁,甜酸適口,風(fēng)味好,營(yíng)養(yǎng)豐富。富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷能夠保持肌膚健康。用棉簽蘸取枇杷汁涂在臉部斑駁處,能夠消弱斑駁。

西柚

西柚富含維生素C以及大氣抗氧化元素,更難得的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)西柚大約只有60卡(247焦的)熱量,所以也是減肥的好水果。

西柚的熱量十分低,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表明,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。