第2天飯前進(jìn)行時(shí)機(jī)體操
正式開(kāi)始變得苗條的日子，飯前進(jìn)行時(shí)機(jī)體操。
調(diào)節(jié)主食后的第二天，早餐前稱體重，如果體重減少了1公斤，則盡快進(jìn)行約十分鐘的時(shí)機(jī)體操。在體操結(jié)束后吃早餐。從當(dāng)天開(kāi)始可以恢復(fù)平日飲食。
“大姨媽”減肥法 讓你輕輕松松1天瘦1斤！
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導(dǎo)讀：生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現(xiàn)在流傳可以運(yùn)用生理期減肥，相信愛(ài)美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂(lè)呢！究竟怎么運(yùn)用生理期來(lái)減肥呢？
