胡桃粥
5.胡桃粥
用5個(gè)胡桃，把殼給去掉，要里面的仁，然后與100克的粳米放在一起煮，待其煮得黏稠了，變成粥，就加入適量的紅糖，均勻攪拌，你就可以早晚空腹時(shí)喝了。
據(jù)史書(shū)《海上名方》記載，這個(gè)粥可以讓你補(bǔ)骨，對(duì)肺有利，且可以健你的脾，讓你的氣血更旺，肌膚更為細(xì)嫩，體型更美，頭發(fā)變得烏黑。要是你經(jīng)常喝這種粥，還可以讓你的肌膚水嫩光滑，有利于排石，切忌大便溏薄的人最好不要喝這種粥。
常喝6款養(yǎng)生粥 擁有細(xì)嫩肌膚
來(lái)源：女人世界 編輯：rain
導(dǎo)讀：相信很多女人都想擁有光滑的肌膚，要想達(dá)到這個(gè)目的，光靠外用的保養(yǎng)之外，還要靠我們內(nèi)在的保養(yǎng)。那內(nèi)在保養(yǎng)有什么療法呢？小編為大家推薦6款養(yǎng)生粥，保證你吃了之后，肌膚就會(huì)變得光滑細(xì)嫩。
