脊肉粥

4.脊肉粥
用50克的脊肉清洗干凈，再把其切成塊狀，然后放少量的油炒，炒好了，就把50克的粳米與其一起放入鍋中，加上適量的水煮，待其變成粥，再加入適量的食鹽以及少量的調味料即可。在你早晚空腹的時候，可以喝。
據一本有名的飲食譜記載，豬肉不僅可以有效的補腎液，滋養人的肝陰，補充體內的胃汁，還可以讓你的肌膚變得細嫩，有利于通二便，幫你止渴。豬脊肉是表面白，而里面則是嫩的。豬脊肉蘊含著維生素C、B1、B2這些營養物質，能讓你的肌膚光滑水嫩，對美容有一定的作用。