.勤做家務

3.勤做家務
不要每天下班回到家就窩在沙發里邊吃零食邊看電視，把房間收拾一下，拖拖地澆澆花。不要把衣服直接扔洗衣機里就洗，盡量手洗，這樣能增加運動量，消耗更多的脂肪，讓你的肥肉早日消失。