派對(duì)飲食

派對(duì)飲食Tip：
派對(duì)季的Party考驗(yàn)接連不斷，可不是讓你一次就能過(guò)關(guān)的哦！大多數(shù)Party提供的食物都是高脂高糖的，能否在這些美食前Hold住，決定了你接下來(lái)的派對(duì)狀態(tài)！
在去Party前可以先吃少量高纖食物，例如可以喝一杯麥片，或吃一個(gè)谷物小面包加一份水果，以免在派對(duì)上進(jìn)食過(guò)量。而在派對(duì)當(dāng)天，早餐和午餐也必須適量調(diào)整，多攝取蔬菜水果，減少肉類(lèi)及糖分。如果有不同的派對(duì)聚會(huì)，最好避免安排在同一天，以免持續(xù)攝取過(guò)量卡路里噢！