導讀：想到上班會覺得生不如死嗎？太多的難題和復雜的人際讓你只想逃？當心!你可能染上了職場抑郁情緒，不僅非常影響工作效率，還會讓工作變成很痛苦的事，長期惡性循環，也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省，并學會一些方法，可以很有效的對抗這些負面情緒，一起來看。