心靈減壓秘籍13：不要對自己太苛刻
由于女人天生的完美主義心理，所以在不知不覺中就容易對自己特別苛刻。比如，你正在減肥，卻忍不住在下午茶的時候吃了一大塊芝士蛋糕，于是你就 開始自責(zé)。其實，你完全沒必要因為這一次小小的放縱就倍感壓力，只要你第二天能繼續(xù)瘦身飲食，你的減肥計劃就沒有失敗，你就不用感到沮喪。
心靈減壓秘籍14：設(shè)定“浪費時間”
將每天晚餐后的一段時間設(shè)定為“浪費時間”，做你任何想做的事，或者也可以什么都不做，將這段時間充分“浪費”掉。
17個心靈減壓秘籍 女人必學(xué)
來源：鳳凰時尚 編輯：sky
導(dǎo)讀：心靈減壓秘籍1：不和閨密比“成功”
周圍的閨密都已經(jīng)加薪、升職、戀愛、結(jié)婚、生子了，貌似都比你發(fā)展得好？
最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。不要給自己太大壓力，當(dāng)下沒有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了，你現(xiàn)在最需要做的，其實是將最終夢想分解成一個個小目標(biāo)，然后付諸行動一件一件完成，這樣不知不覺間成功就會向你悄悄走來。
