工作狂人對都市病說不
職場支招>>生活不只是工作
記者從心理咨詢師那里搜集了一些方法，其中最主要的就是自我調(diào)節(jié)。經(jīng)常做一些運(yùn)動，保持正常的作息時間，一日三餐都要按時，晚上不要睡得過晚，吃一些清淡的食物，也可以看一些輕松的電影，有助于睡眠。
下班之后就要忘記工作，不要將工作的壓力帶到生活中來，也可以選擇一些感興趣的事情做一做，比如做瑜伽，適當(dāng)?shù)卣{(diào)劑一下生活。
工作狂人對都市病說不
來源：城市晚報 編輯：Sister霸
導(dǎo)讀：身為一名白領(lǐng)，工作令人羨慕，收入也頗豐，可有些人總是愁眉不展。最近，在長春市一家外企工作的女孩李平就時常感覺莫名焦慮，情緒還十分不穩(wěn)定。經(jīng)過心理醫(yī)生診斷，她患上了“都市病”，這種病主要就是長期過度勞累、憂思所致，在這種情況下，自我調(diào)節(jié)很重要。
