生氣時怎么辦？想象他是一只瘋狗

生氣時怎么辦？想象對方只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以擁有一種自在的雍容。

我再次重申，每個人都會生氣。

有些怒氣會有建設性的意義，有些則具有毀滅一生的可能。憤怒是一艘很難駕馭的船，但它到底是一艘船，決定載舟覆舟的人、掌舵的人，是你。

我有一個道聽途說的想象法，常能有效地化解我的憤怒（如果我在憤怒時還想得起它的話），那就是“瘋狗的比喻”。

弟子問得道高僧，他覺得貪嗔癡中，嗔字他最難克服，要如何處理自己的憤怒？

得道高僧反問弟子：如果你是一個長途跋涉的旅人，在途中遇到一只瘋狗，莫名其妙地對你狂吠，你會：

一、繞過它，繼續走自己的路。

二、趴下來，也對它狂吠。

相信，連小一的學生都會明白，“一”才是理性的選擇。

“然而，在日常生活中，我們通常選擇的是什么？”

每次我在演講時這么問，聽眾都會露出會心的微笑，很多人很誠實地說，沒錯，我們都選“二”。

“而且，我們不但對它狂吠，還企圖咬它一口，看它厲害還是我厲害，對不對？”