M.C.：那14天是怎樣的一個修行？沉淀了哪些東西？

黃：清晨4點半起床，灑掃寺廟，再跟老和尚念經1個半小時，6點半赤腳出門，徒步走超過2公里的路程到村里化緣，中午才返回寺廟。走得腳底磨破了皮，不喊一聲苦，反而我覺得這是一趟豐碩的心靈之旅。掃地都掃出心得。之前，師傅叫我掃一條街，我很煩他，因為天天都有落葉。掃久了之后才發現慢慢掃其實很放松。還有打坐，以前覺得世界特別嘈雜，平靜下來后，心和這世界其實都沒怎樣。人真正的勇敢是忘記自己。

M.C.：什么時候下決心要徹底走出抑郁的？

黃：有天回到家看到爸媽，那時正在抑郁，我發現兩個人的老人斑和皺紋都越來越多，我對自己說時間不夠了，你再不好起來，你就沒辦法照顧兩個老人。

M.C.：罹患抑郁的時候常哭？

黃：是。但有時候，人們之所以哭泣，并不是因為軟弱，而是因為他們堅強了太久。