49歲依然保持童顏，身材甚至賽過(guò)20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？

49歲依然保持童顏，身材甚至賽過(guò)20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？

童顏秘訣一：用蠶蛹洗臉。山田佳子在節(jié)目中毫不吝嗇地與大家分享了她的秘訣之一：洗臉。原來(lái)山田佳子洗臉跟普通人不一樣，她把蠶繭泡在水里，然后用蠶蛹輕 揉于臉部。她說(shuō)，用這種方式洗臉，不僅可以把臉洗的特別干凈，而且蠶蛹本身富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，有緊致皮膚的效果。

童顏秘訣一：用蠶蛹洗臉。山田佳子在節(jié)目中毫不吝嗇地與大家分享了她的秘訣之一：洗臉。原來(lái)山田佳子洗臉跟普通人不一樣，她把蠶繭泡在水里，然后用蠶蛹輕 揉于臉部。她說(shuō)，用這種方式洗臉，不僅可以把臉洗的特別干凈，而且蠶蛹本身富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，有緊致皮膚的效果。

童顏秘訣二：先涂潤(rùn)膚霜，再涂潤(rùn)膚水？！山田佳子的另一種護(hù)膚秘訣十足讓在場(chǎng)所有人都大跌眼鏡。她使用護(hù)膚品的順序與眾不同。大部分人用護(hù)膚產(chǎn)品的順序是首先涂潤(rùn)膚水，再涂潤(rùn)膚乳，最后涂潤(rùn)膚霜。

童顏秘訣二：先涂潤(rùn)膚霜，再涂潤(rùn)膚水？！山田佳子的另一種護(hù)膚秘訣十足讓在場(chǎng)所有人都大跌眼鏡。她使用護(hù)膚品的順序與眾不同。大部分人用護(hù)膚產(chǎn)品的順序是首先涂潤(rùn)膚水，再涂潤(rùn)膚乳，最后涂潤(rùn)膚霜。

山田佳子現(xiàn)場(chǎng)示范自己是如何涂潤(rùn)膚產(chǎn)品的。她首先將潤(rùn)膚霜涂于臉部，接下來(lái)馬上用熱毛巾敷在臉上，然后再用冰水洗臉。最后，再把潤(rùn)膚水，潤(rùn)膚乳涂于臉部。

山田佳子現(xiàn)場(chǎng)示范自己是如何涂潤(rùn)膚產(chǎn)品的。她首先將潤(rùn)膚霜涂于臉部，接下來(lái)馬上用熱毛巾敷在臉上，然后再用冰水洗臉。最后，再把潤(rùn)膚水，潤(rùn)膚乳涂于臉部。

專(zhuān)家稱(chēng)，用熱毛巾敷臉，可以將臉上的毛細(xì)孔迅速打開(kāi)，促進(jìn)潤(rùn)膚霜對(duì)皮膚的完全滲透，再用冰水洗臉，可以把打開(kāi)的毛孔迅速閉合，鎖住水分及養(yǎng)分。

專(zhuān)家稱(chēng)，用熱毛巾敷臉，可以將臉上的毛細(xì)孔迅速打開(kāi)，促進(jìn)潤(rùn)膚霜對(duì)皮膚的完全滲透，再用冰水洗臉，可以把打開(kāi)的毛孔迅速閉合，鎖住水分及養(yǎng)分。

山田佳子將自己的美麗心得出版成美容書(shū)。她曾說(shuō)到自己保持美麗的秘密，“每天做健美操是最為重要”；她也曾在雜志專(zhuān)訪中分享保養(yǎng)秘方，就是每天在蒸臉美容后，還要以冰水沖洗讓皮膚更緊實(shí)；此外，一個(gè)月得用掉4瓶化妝水做保濕。

山田佳子將自己的美麗心得出版成美容書(shū)。她曾說(shuō)到自己保持美麗的秘密，“每天做健美操是最為重要”；她也曾在雜志專(zhuān)訪中分享保養(yǎng)秘方，就是每天在蒸臉美容后，還要以冰水沖洗讓皮膚更緊實(shí)；此外，一個(gè)月得用掉4瓶化妝水做保濕。

吳玟萱，臺(tái)灣藝人，洛杉磯視覺(jué)效果設(shè)計(jì)系畢業(yè)，72年12月03日出生，已經(jīng)40歲，因和江承澐爭(zhēng)第一名媛而闖出名號(hào)，并進(jìn)一步轉(zhuǎn)型當(dāng)主持人。

先看看她的身段，D杯的豐胸，纖細(xì)的腰身，筆直的雙腿，就連20幾歲的嫩模也會(huì)自嘆不如。

再看她的皮膚，細(xì)膩白皙，沒(méi)有一顆斑，也沒(méi)有一顆痘，足可看出平常保養(yǎng)功夫是有多到位。

睡前保養(yǎng)攻略：睡覺(jué)之前這段時(shí)間，也許很多人都浪費(fèi)在電視或者電腦上了，但吳玟萱卻將這段時(shí)間充分利用了起來(lái)。睡覺(jué)之前，她一定會(huì)坐倒踩腳踏車(chē)運(yùn)動(dòng)，而且 盡力做到自己覺(jué)得腿累了才停止。另外下半身要靠在墻上呈九十度，讓腿部的血液倒流回身體。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候順便拉筋，兩個(gè)動(dòng)作都能有效改善下半身浮腫的問(wèn) 題。

吳玟萱睡前還會(huì)對(duì)身體進(jìn)行按摩，幫助預(yù)防身體水腫。她擦保養(yǎng)品的時(shí)候會(huì)針對(duì)臉部分五個(gè)區(qū)域仔細(xì)按摩，直到精華液完全被肌膚吸收，這樣既能滋潤(rùn)肌膚，也能防 止臉部浮腫。而擦身體乳的時(shí)候，會(huì)進(jìn)行打圈按摩，或者用指關(guān)節(jié)按摩全身穴道。按照個(gè)人習(xí)慣，也可以使用滾輪式按摩器加強(qiáng)按摩。

泡澡是最好的保養(yǎng)方式：在吳玟萱看來(lái)，泡澡是最好的保養(yǎng)方式。如果有時(shí)間或者覺(jué)得工作特別累的話，她一定會(huì)想辦法泡澡發(fā)點(diǎn)汗，但是她卻不一定會(huì)滴精油，僅 僅用熱水泡澡感覺(jué)已經(jīng)很好了。吳玟萱說(shuō)，泡澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素自然排出。但泡完澡一定要補(bǔ)充水分，而且要一小口、一小口慢慢 喝。

辣媽美胸操：第一步 采用站立動(dòng)作，雙手自然下垂，雙腳打開(kāi)與肩膀同寬。第二步 雙手握拳，平舉至胸前并攏，手心朝上，然后彎曲前臂，做出好像用雙手遮住臉部的樣子。第三步 維持握拳上舉的姿勢(shì)，再用力做雙手打開(kāi)、并攏的動(dòng)作。第四步 然后放下雙手，恢復(fù)成原來(lái)的姿勢(shì)。

辣媽消腫方法——吃麻油豬腰和紅豆薏仁湯。麻油豬腰和紅豆苡仁湯就是消腫的好幫手，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助血液循環(huán)，解決因?yàn)樾玛惔x而產(chǎn)生的水腫癥狀。

產(chǎn)后瘦臉?lè)椒?mdash;—飲食控制+規(guī)律運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的飲食控制：無(wú)脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日?qǐng)?zhí)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后祛斑方法——飲食、防曬、修護(hù)三不誤。女人在生育后因?yàn)轶w質(zhì)原因就容易長(zhǎng)斑。有時(shí)候在外面曬完太陽(yáng)后，面部還經(jīng)常會(huì)有一些小曬斑。針對(duì)這種狀況多吃含 維C的果蔬，并定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活上有規(guī)律早睡早起，雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁蜜類(lèi)護(hù)膚品、祛斑產(chǎn)品，另外防曬是淡斑護(hù)膚過(guò)程中必不可 少的一步，如果忽略了這一步，不僅是容易長(zhǎng)斑，老化也會(huì)跟著到來(lái)。

產(chǎn)后肌膚修護(hù)方法——密集保養(yǎng)堅(jiān)持做。在皮膚保養(yǎng)方面李嘉欣表示自己從十幾歲就開(kāi)始保養(yǎng)皮膚，以前最注意清潔和保濕的部分，而現(xiàn)在李嘉欣覺(jué)得由于生活忙碌 更需要一個(gè)集中高效的護(hù)膚過(guò)程，因此每天都會(huì)查看自己皮膚的狀況，根據(jù)自己的皮膚狀況使用有針對(duì)性的面膜，并使用一些按摩的精華液，一個(gè)禮拜進(jìn)行3-4次 的面膜保養(yǎng)。

留著一頭浪漫長(zhǎng)發(fā)的童顏媽媽?zhuān)聿囊脖３值煤懿诲e(cuò)。 網(wǎng)友說(shuō)媽媽有長(zhǎng)發(fā)固執(zhí)癥，也就是非常寶貝她的長(zhǎng)發(fā)啦。印象中，媽媽們大部分都會(huì)走短發(fā)路線，看起來(lái)比較干凈俐落，若是留長(zhǎng)發(fā)，身材一定要保持得不錯(cuò)，看來(lái)這位漂亮的童顏媽媽為了頭發(fā)，很努力地在維持身材喔！

童顏媽媽還很喜歡自拍，走到哪里也要拍一下。 雖然網(wǎng)友沒(méi)有直接說(shuō)出媽媽的年紀(jì)，只說(shuō)大約40歲左右。網(wǎng)友看到都紛紛留言說(shuō)，媽媽看起來(lái)真的好年輕喔！頂多像是30歲而已，女兒看起來(lái)也不像是26歲。

今年26歲的她就是長(zhǎng)了一副娃娃臉，但是想不到她的媽媽竟然比她更“娃娃臉”，趕緊來(lái)看看這對(duì)童顏母女檔到底長(zhǎng)什么樣！

這位笑容燦爛的MM正是紅透日本的媽媽級(jí)美魔女水谷雅子，看上去像是90后的水谷雅子可是出生于1968年，時(shí)光在過(guò)去的43年中似乎都忘記給這位已經(jīng)生有兩個(gè)孩子，大女兒已經(jīng)快滿20歲的媽媽留下什么痕跡。

水谷雅子，是一位日本家庭主婦，2011年43歲，面容卻如十幾歲年輕。在日本某雜志舉辦“美魔女”的千人海選中，她憑藉著亮麗的外表脫穎而出，一舉走紅。近日，她在微博上爆出了自己的保養(yǎng)秘訣，還與網(wǎng)友玩美膚問(wèn)答Q&A。

秘訣1：夏天多增加VC，預(yù)防雀斑，我每天都喝！秘訣2：大家外出玩可要記住防曬哦，不要怕麻煩。我出門(mén)的4點(diǎn)必須遵守！帽子，太陽(yáng)眼鏡，遮陽(yáng)傘和防曬用長(zhǎng)手套。

秘訣3：補(bǔ)水是關(guān)鍵，我每月用掉4瓶保濕水 輕拍保濕水，這就是水谷雅子的護(hù)膚秘訣，這么說(shuō)大概顯得很輕巧，輕拍保濕水是不少M(fèi)M每天自覺(jué)要做的功課，不過(guò)，輕拍一個(gè)小時(shí)，又有多少人做得到。 水谷雅子每天護(hù)膚要花5個(gè)小時(shí)，5點(diǎn)鐘起床開(kāi)始護(hù)理，洗臉的水溫一定在32度，要用溫度計(jì)量著，用1個(gè)小時(shí)上爽膚水，輕拍1個(gè)小時(shí)。