睡前使用消除自由基的護膚產品，才可提升睡覺效果

研究指出肌膚內積存有如毒素一樣的自由基，自由基會減慢和破壞肌膚纖維的形成，大約從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度會高于新纖維的形成，令肌膚纖維逐漸耗損，形成皺紋所以35歲以后，我們于晚上睡前使用能消除自由基的護膚產品，才可提升睡覺的美肌成效。要注意太早躺再床上反而容易導致失眠，因此只要在十點開始準備入睡就可以了。