抗氧化

關(guān)鍵詞四：抗氧化
氧化是肌膚維持年輕態(tài)的勁敵，及早抗氧化，要講究內(nèi)調(diào)外護(hù)。在飲食上最好要回歸自然。
美肌解密：
多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對(duì)保持肌膚的年輕健康態(tài)極為重要。