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6類食物防曬效果強(qiáng)勁 夏季可多吃

來源:家庭醫(yī)生在線綜合 編輯:rain
導(dǎo)讀:吃也能吃出防曬?那是肯定可以的,夏季防曬的6類食物,下面為你呈現(xiàn)。

綠茶

綠茶

6、綠茶
美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品,可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生,每天2—4杯較合適,也可將不同類的茶換著喝。

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