在中國，無論上學娃還是通勤族，都有一個共同的煩惱就是發愁不知道自己下一頓該吃什么，考慮到少油少鹽營養均衡搭配，如此健康合理的飲食理念卻總被味美外賣誘惑，肥還怎么減？然而有部分人，他們纖瘦的身形令很多人羨慕，來看看島國的白領們都是如何解決這些難題的吧，