好身材，一分靠天生，九分靠努力！

蔡依林也是！

因?yàn)樽非蟊硌莸臉O致精彩，她特別在意自己的曲線(xiàn)，所以也超凡出圣地特別努力！Jolin的纖瘦身材惹人羨慕，不過(guò)她以前曾用錯(cuò)減肥方法引致健康每況愈下，后來(lái)看營(yíng)養(yǎng)師，跟指導(dǎo)改正錯(cuò)誤節(jié)食方法，才獲得真正健美身形。

過(guò)去，關(guān)于她極端減肥的傳言不斷。據(jù)悉，因?yàn)樗龑儆谝着煮w質(zhì)，所以一直嚴(yán)格控制自己的飲食，水煮飲食數(shù)年如一日。Jolin剛出道時(shí)曾因?yàn)闇p肥過(guò)度，瘦到只得38公斤，當(dāng)時(shí)她每日節(jié)食只吃1餐，雖然瘦身效果來(lái)得很快，卻因此令健康指數(shù)急劇下降甚至響起警號(hào)。終于Jolin尋找營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)飲食方法，1天吃足3餐也能維持41公斤的標(biāo)淮健美身材。

這些年，關(guān)于減重，Jolin也回歸中庸正道，過(guò)去曾瘋狂減肥到身體差點(diǎn)亮紅燈的她，在節(jié)目透露曾因?yàn)檫@樣，差點(diǎn)讓自己得憂(yōu)郁癥，所以她自覺(jué)更有使命感來(lái)告訴想減肥的朋友們，千萬(wàn)不要過(guò)度減肥，已經(jīng)恢復(fù)正常飲食的她，如今瘦得健康又有自信。Jolin勸告各位計(jì)劃減肥的女孩子應(yīng)先了解自己的體質(zhì)，再對(duì)癥下藥，最好找營(yíng)養(yǎng)師度身設(shè)計(jì)食譜。