專治側腰贅肉的瘦身tips
專治側腰贅肉的瘦身tips
側躺、雙腿并攏，用一側腳的踝骨外側和同側與地面平行的整個小臂作為身體的支撐，然后用腰腹的力量帶動身體中部上下起伏，你會感覺平時不易鍛煉到的側腰非常酸痛，起到的效果很明顯！
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【美妝狂人】改變陳舊模式 30天健康減掉16斤
來源：嘉人網 編輯：christy
導讀：無論在雜志上看到的美妝達人，還是在各種SNS平臺中看到的她們，都是從頭到腳每到醉！但，美麗是公平的，在你羨慕嫉妒恨時，你可不知她們為了"保持身材"付出了多少的時間和精力。這次嘉人美妝精英學院邀請了五名瘦身達人，展開了一場瘦身狂人大作戰的行動，就讓Christy為你揭露這些瘦身狂人們的超實用減脂法，講述這五位瘦身狂人的真實瘦身故事。
