4、再減肥也不能吃太多

減肥、美容、對健康有益的柑橘，在冬天吃起來感覺更甜更水，是因?yàn)樵谶@個盛產(chǎn)的季節(jié)里，糖分的濃度比較高，所以很好吃。也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，我們不能吃太多，按照以上的餐單，每天吃2-3個就OK，如果是計劃以外的時間，配合一般的飲食，每天吃1-2個就足夠了。