7、細聲細語

改正方法：高聲說話

一向標榜自己是淑女的你，說話語氣從來都是溫柔的。但其實，這反而不利于不發胖體質的形成。因為細聲細語很少能與丹田氣產生共鳴，在與人交談時無法調動身體各個部位一起運動起來。請放棄淑女姿態，在聚會、戶外和休息時放聲說話吧！這樣有助于氣運丹田，并調動整個身體活躍起來，更能加強心肺功能，促進脂肪代謝，為體內隨時注入新鮮能量，這在一定程度上，也造就了不胖體質。不可錯過！