堅(jiān)持晨練 讓你快速達(dá)到減肥瘦身效果 來源：家庭醫(yī)生在線 編輯：Eunice 導(dǎo)讀：很多人認(rèn)為，晨練是專屬于老人家的運(yùn)動。其實(shí)晨練還是適合大多數(shù)人士的。晨練能提高一天的新陳代謝，跟你分享幾個(gè)晨練的經(jīng)驗(yàn)，為你快速達(dá)到減肥瘦身的效果。 嘉人美妝 美體 瘦身 減肥 快速減肥 1 / 25 圖集列表 返回
![想減肥的女性不防趁“早”。早晨一覺醒來，昨晚吃進(jìn)去的能量消耗得差不多了，這個(gè)時(shí)候去鍛煉，就會“燃燒”脂肪。因?yàn)樵缟夏芰繘]有了，肝臟里還有一部分糖原，當(dāng)這些糖原的濃度降低到一定程度的時(shí)候，脂肪“燃燒”就會成為主導(dǎo)的供能方式，這時(shí)就使減肥成為可能。](http://upload.mcchina.com/2012/0904/1346761197396.jpg)
