被譽(yù)為“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”的鄭多蓮，婚后生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：“真懷念你以前的樣子”刺激下，決心恢復(fù)過去的身材。但她并沒有節(jié)食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與饑餓無緣，搭配每天15分鐘的 完美 曲線操。沒想到三個月后，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本、中國臺灣。本書即為鄭多蓮13年維系好身材的經(jīng)驗(yàn)分享，她相信懷孕變胖、年齡變大都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適當(dāng)?shù)娘嬍臣耙?guī)律運(yùn)動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！