減肥

導(dǎo)語：熬夜族怎么吃不胖？減肥瘦身好妙招你值得一看。

禁忌危險食物：甜食
熬夜時，有人認(rèn)為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題。