蘿卜葉：卡路里極低無食用負擔

蘿卜葉：卡路里極低無食用負擔

蘿卜葉中的營養素高得驚人，它的維生素A含量比動物肝臟類多，維生素B群比大豆、牛奶好，維生素c含量比柑橘豐富，更重要的是卡路里超低，食用起來沒有一點兒負擔。

DIY減肥食譜：蘿卜葉炒肉絲

先將蘿卜葉切細氽燙后泡入冷水中，之后加入蒜頭、辣椒跟肉絲一起炒熟，加入鹽、味精等調味即可。