誤區(qū)2：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥

誤區(qū)2：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥

蘋果是低卡高營養(yǎng)水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當(dāng)然會瘦下來，但長此以往，營養(yǎng)的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。