山楂
山楂：
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。
刮油食物大盤點 讓你身材現窈窕
來源：嘉人網 編輯：ceci
導讀：夏天可是減肥的好季節呢！看著大家都換上了美美的夏裝，你還打算裹著寬松的衣物來遮掩身上的肉肉嗎？都說要減肥必須要嚴格控制熱量的攝取，才能保證你擁有曼妙身材。可是，管住嘴不吃東西是不是又很難呢？而且節食也不健康啊！其實，減肥沒那么難。自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多余的油脂。現在就來看看哪些食物最刮油吧！
